יוגה לילדים בגיל הרך
לחיזוק, גמישות והנאה
השיעורים מתקיימים ביום שני
לגיל 2.5 - 5 בשעה 17:00 יחד עם אמא/אבא/סבתא
לפרטים 054-4582531
עבור הילד היוגה לא רק מאפשרת לשפר את הכושר הגופני והריכוז, אלא גם נותנת מקום לשחרור, לפסק זמן, לקבלה ולהרפיה. היוגה מלמדת לעצור רגע, לחשוב שניה, להרהר במעשה, להתבונן מהצד על הסיטואציה ולמצוא פתרונות אחרים. היוגה מאפשרת לכל אדם וילד לחוות את הכישלון ולא להתרסק, להגיד לעצמו "ה כ ל ב ס ד ר!"
בתרגול יוגה הילדים מתרגלים מתחזקים תוך כדי משחק ותנועה ופשוט נהנים. בתרגולי יוגה הילד מקבל בסיס יציב כדי לגדול ולהפוך לאדם מבוגר טוב יותר, בטוח יותר בעצמו, רגוע ובריא יותר בגוף ובנפש.
זהו החזון שלי, זאת התרומה שלי ושל היוגה – שיגדל כאן דור של אנשים טובים יותר ומאושרים יותר.
מה עושים הילדים בשיעור יוגה?
תרגול תנוחות יוגה
תרגילי נשימה
תרגילי ריכוז ושיווי משקל
הרפיה ודמיון מודרך
למידע אודות שעורי יוגה לילדים בעיר חולון בשעות אחה"צ צרו קשר,
אילנה מוריץ, מדריכת יוגה לילדים 054-4582531
(בוגרת מכון וינגייט)
מתוך מכתבי תודה של הורים:
אמא עם ילדה בת 3 שהשתתפו יחד בתרגול הורה וילד:
מאוד נהנינו, את מעבירה את זה יפה מאוד ומאוד רגוע. זה בדיוק במינון הנכון והמוזיקה כיפית.
***
אמא של ילדה בת 7 שחגגה איתי ועם כמה חברות שלה יום הולדת יוגה:
רציתי להגיד לך תודה רבה. נועה נהנתה מאוד מאוד וגם חברות שלה